Debes tomarlo todos los días preferiblemente antes de la media mañana
Ingredientes:
1 cucharada de semilla de lino
1 jugo de limón
1 rebanada de piña
1 vaso de agua pura
Un poco de miel
Consejos que ayudaran en el objetivo de reducir cintura y abdomen:
- Masticar bien los alimentos
-Cocciones suaves
-Comer con poca sal
-Beber agua e infusiones durante el día
-Evitar bebidas con gas, chicles sin azúcar, alcohol, alimentos ricos en grasa.
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